Telina si mancarurile pe baza de telina sunt cunoscute demult ca adevarate paie pe foc. Efect afrodiziac au si mancarurile thailandeze, pline de condimente, ce pun sangele in miscare si pastele fainoase cu fructe de mare. Acestea contin multe proteine, care cresc productia de sperma si zinc, ce sporeste productia de hormoni masculini.
La fel de recomandate sunt deserturile cu ciocolata sau cacao, ce contin fenilbetilamina, o substanta responsabila cu buna-dispozitie. Cafeaua fierbinte cu lapte si zahar relaxeaza musculatura abdomenului si sporeste excitabilitatea feminina. Barbatii nu trebuie sa-si puna lapte in cafea, deoarece in aceasta combinatie laptele ucide excitarea. Si adio sex! Vinul si sampania reduc inhibitiile, dar excesul poate crea probleme de erectie cand ti-e lumea mai draga.
Inainte de o intalnire programata pentru diseara, nu mancati varza, ceapa, fasole, pentru ca produc gaze. Mancarurile prea grase trebuie evitate daca vrem randament la pat, deoarece retin sangele in zona abdomenului, nelasandu-l sa ajunga unde ar trebui.