Ce este răul de mişcare?
Răul de mişcare este o disfuncţie frecventă a urechii interne datorată mişcărilor repetate. Situaţiile cele mai obişnuite în care apare răul de mişcare sunt călătoriile cu vaporul cum ar fi de exemplu cele provocate de valurile mării, de deplasarea cu automobilul, zborul cu avionul, mai ales în timpul perioadelor de turbulenţă. Mişcările repetate afectează receptorii din urechea internă, unde se află simţul echilibrului şi al orientării spaţiale.
Care sunt simptomele răului de mişcare?
Răul de mişcare se manifestă de cele mai multe ori prin greaţă, vărsături, ameţeli (vertij). La aceste simptome se adaugă de obicei transpiraţia abundentă, senzaţia de disconfort şi starea de rău general.
Deşi răul de mişcare este o tulburare foarte neplăcută pentru cei mai mulţi care sunt afectaţi de ea, nu este o tulburare gravă. Totuşi, există şi cazuri în care răul de mişcare afectează serios starea călătorilor.
Există vreo diferenţă între răul de mişcare şi răul de mare?
Denumirea diferită reflectă doar condiţiile diferite în care se manifestă această boală însă tulburările şi cauzele sunt în esenţă aceleaşi. Mulţi oameni prezintă greaţă şi vărsături în timpul călătoriilor de orice fel, cu avionul, cu automobilul. Răul de mişcare apare la unele persoane chiar şi la parcul de distracţii pe trenuleţul buclucaş sau pe ringispil. Toate aceste manifestări se numesc în general, rău de mişcare.
Sunt mulţi oameni la care răul de mişcare apare în timpul călătoriei pe mare cu vaporul, în acest caz, tulburarea este denumită cu termenul specific de rău de mare deşi este vorba de aceeaşi boală.
Cât durează simptomele?
De obicei simptomele neplăcute încetează la încheierea călătoriei. În unele cazuri mai rare, ele pot totuşi persista câteva zile după încetarea călătoriei care a declanşat răul de mişcare (în aceste cazuri se vorbeşte de starea de „rău de debarcare”).
Recomandări pentru prevenirea - ameliorarea răului de mişcare
Dacă sunteţi o persoană predispusă la rău de mişcare ţineţi cont de următoarele recomandări:
• în timpul călătoriilor cu autoturismul, staţi pe bancheta din faţă şi priviţi înainte, într-un punct cât mai îndepărtat din peisaj;
• în timpul călătoriilor cu vaporul, urcaţi pe puntea vasului şi priviţi în depărtare către orizont;
• în timpul zborului cu avionul, alegeţi un loc lângă geam şi priviţi afară;
• în timpul zborului cu avionul ocupaţi, pe cât posibil, un scaun cât mai apropiat de aripi, în zona unde mişcările sunt mai reduse;
• nu citiţi în timpul călătoriei;
• evitaţi locurile în care se stă cu spatele spre direcţia de mers;
• nu vă uitaţi la şi nu vorbiţi cu alţi călători care suferă de rău de mişcare;
• evitaţi pe cât posibil mirosurile puternice;
• înainte şi în timpul călătoriei evitaţi mâncărurile condimentate, grase sau cele care nu vă cad bine;
• înainte de a porni în călătorie luaţi medicamentul recomandat de medicul dvs. pentru prevenirea răului de mişcare.
Tratamentul răului de mişcare
Cele mai des folosite medicamente utile în prevenirea şi tratamentul răului de mişcare sunt antihistaminicele. Ele par să prevină apariţia greţurilor, vărsăturilor şi ameţelii cauzate de răul de mişcare prin inhibarea stimulării urechii interne.
Un alt medicament pentru prevenirea răului de mişcare este scopolamina, aplicată pe piele sub forma unui plasture, cu patru ore înainte de începerea călătoriei.
În general, medicaţia pentru prevenirea răului de mişcare trebuie administrată cu destul timp înainte de momentul în care persoana este supusă mişcării.
Din fericire, majoritatea cazurilor de rău de mişcare sunt uşoare şi trec de la sine. În rarele cazuri când simptomele sunt foarte severe şi se agravează, este indicată intervenţia medicului.
Subiect: Răul de mişcare 
Dum Apr 25, 2010 2:31 am
